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胡萝卜酸奶粥的做法

2020-02-20 14:11 来源:绵阳美食网
胡萝卜酸奶粥的做法 文章导读

胡萝卜我们也叫做是红萝卜,胡萝卜不但外形可爱而且还可以食用,胡萝卜里面含有丰富的维生素和胡萝卜素,常吃胡萝卜可以起到明目等作用,所以胡萝卜受到了大家的喜欢,胡萝卜有很多种做法,我们不但可以采用胡萝卜来煮汤,而且还可以采用胡萝卜来炒着吃,下文我们介绍一下胡萝卜酸奶粥的做法。

1原料

胡萝卜20克,卷心菜10克,面粉少许,酸奶-45毫升。

2调料

肉汤150毫升,黄油适量。

3做法

(1) 将卷心菜和胡萝卜洗净,切成细丝,煮烂备用。

(2) 锅在上火,加入黄油烧热,先放入面粉略炒一下,再加入肉汤,卷心菜丝,胡萝卜丝煮至粥将成,然后盛出晾凉,加入酸奶调匀,即可食用。

4功效

健脾消食,润肠通便。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是胡萝卜了,我们知道胡萝卜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃胡萝卜有利于我们的身体,上文我们采用了胡萝卜搭配上酸奶和大米来做成了胡萝卜酸奶粥。

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